Fabian
van Alfen
Mijn doel als trainer is om mijn cliënten te helpen hun fysieke conditie en gezondheid te verbeteren op weg naar een gezonde levensstijl. Dit betekent dat we samenwerken als een team om jouw doelen te bereiken.
Deze doelen kunnen verder gaan dan je fysieke prestaties of je uiterlijk, en ook betrekking hebben op je algehele gezondheid en manier van leven. Om dit te bereiken, houd ik rekening met training, voeding en dagelijkse factoren zoals je werk- en slaaproutine. We streven ernaar om deze doelen om te zetten in een duurzame levensstijl die geschikt is voor de lange termijn. En tot slot wil ik dat mijn cliënten ontspannen, genieten en plezier hebben tijdens het trainen en werken aan hun doelen!
Over Fabian
Sport is al sinds ik kan lopen een belangrijk onderdeel van mijn leven. Mijn carrière is begonnen met het geven van Crossfit lessen. later ben ik mij verder gaan specialiseren in de medische fitness en bij ik Bij een Fysio centrum revalidatietraining gaan geven. In mijn werk krijg ik veel te makien met blessures en zie het als een uitdaging om mensen hier vanaf te helpen. Ik heb afgelopen jaren veel geleerd over het menselijk lichaam. Ik neem dit mee als basis voor elke training die ik geef.
Momenteel doe ik zelf regelmatig kracht en conditietraining. Ik zoek graag mijn fysieke grenzen op in leuke events met vrienden, klanten of helemaal alleen.
Mijn diensten
Personal Training
Dit is de snelste manier naar al jouw doelen toe. Hierin gaan we samenzitten doelen opstellen en een plan van aanpak maken. We reflecteren dit regelmatig en sturen constant bij!
Small Group Training
Hierin ga jij in een kleine groep aan de slag om jouw basis conditie en kracht naar en volgend level te brengen. Help elkaar door elkaar op een gezonde manier te pushen. Niet ieder voor zichzelf maar samen voorruit!
Revalidatie Training
Heb jij klachten aan bijvoorbeeld rug, schouder of knieën wil ik jou graag hierbij helpen om vanaf te komen doormiddel van het mobiliseren en uitlijnen van het gewricht om vervolgens de beweegketen sterker te maken