Tim
van Lent
Ik streef er altijd naar om je te helpen groeien en je op een duurzame manier te verbeteren. Dit vereist dat we samen aan jouw groei werken, omdat er geen standaardaanpak bestaat die voor iedereen werkt. Vooral omdat er zoveel variabelen zijn die je prestaties beïnvloeden; of het nu gaat om sport, werk of het dagelijks leven.
Je zou kunnen zeggen dat er geen vast protocol is. Iedere persoon en situatie vraagt om een andere, op maat gemaakte aanpak. Uiteindelijk zullen we een uitvoerbaar plan opstellen dat training, voeding en herstel omvat. Je kunt een betrokken coach verwachten die je gedurende het hele traject zal begeleiden, mits er sprake is van wederzijdse betrokkenheid en investering.
Over Tim
Acht jaar geleden zette ik mijn eerste stap in de wereld van krachttraining, een moment dat de basis heeft gelegd voor mijn volledige fitnessreis. In de jaren daarna heb ik verschillende sporten gecombineerd en uiteenlopende disciplines binnen krachttraining omarmd. Van powerliften tot kickboksen en MMA: elke discipline heeft mij sterker gemaakt, zowel fysiek als mentaal. Sinds mijn 19e begeleid ik mensen als personal trainer. In die jaren heb ik talloze klanten geholpen om doelen te bereiken waarvan zij dachten dat ze onbereikbaar waren. Het begint altijd met luisteren: wat is jouw wens, wat is jouw verhaal? Daar bouw ik een persoonlijk plan omheen, op maat, resultaat gericht en volledig afgestemd op jouw leven. Bij Fit en Sterker wil ik mijn ervaring, kennis en passie inzetten om van jouw doel werkelijkheid te maken. Niet alleen door je fysiek sterker te maken, maar ook door je de mindset en tools te geven om dit resultaat vast te houden.
Mijn diensten
Personal Training
Uitgaande van jouw specifieke wensen en behoeften, stellen we samen jouw fitnessdoelen vast. Ik hou ook rekening met de soorten trainingen die je leuk vindt. We trainen samen om je doelen te bereiken, gebruikmakend van alle middelen die we gezamenlijk tot onze beschikking hebben. Uiteraard zijn mijn trainingen gevarieerd en specifiek uitgekozen voor jouw doelen.
Voedingsbegeleiding
Ik kan jou niet alleen een voedingsschema geven maar ik leer jou ook hoe met voeding om te gaan in het dagelijkse leven. Tips en tricks voor sociale verplichtingen en nog veel meer.
Leefstijl verbetering
Middels de bravo factoren gaan we aan de slag om jouw leefstijl te verbeteren met behulp van gedragsmodellen en coaching. Met als doel zo'n gezond mogelijke leefstijl neer te zetten. Om zo stress en slaap te verbeteren. Hierin hanteren wij een volledig holistische aanpak